你可能在某個時候經歷過撲克的低谷，不管你是位職業撲克選手還是只想玩的開心而已。
撲克是一個涉及數字的遊戲，勝率通常很接近。因此，撲克的變異性與其帶來的低潮都是很自然的事情。
對許多新手玩家來說，對規則缺乏牢固理解的情況下，德州撲克中的低潮可能會對心理產生影響，因為這對誰來說都不好受。
我們將在本篇文章中討論什麼是低潮，以及如何應對情緒崩潰，如何管理你的資金庫，以及在經歷低谷潮時的替代方案。
我只能在此保證遵從我的建議將對你的遊戲和資金管理都有好處。當然，要洗心革面是具有挑戰性的。
在我們討論如何對付低潮前，先來討論一下什麼是低潮，它們為什麼會發生，以及你適逢低潮的機率有多大。
什麼是低潮期？
不管你是誰，在撲克生涯中一定都有曾輸過。如果還算有經驗，你可能甚至經歷過一連串的敗北。撲克中的低潮指的是你連續輸掉多手牌，並因此失去大部分的資金。
無論你有多熟練，或你和其他撲克玩家的實力差多大，「輸」都是遊戲的一環。實際上，我們時不時也會看到厲害的運動員在電視轉播中失利的身影。
為什麼呢？優秀的運動員不應總是勝利嗎？這是新手常問的問題，而且還滿有道理的。
優秀玩家會輸的原因是，在撲克局中，很少有每個人在手中都有100%勝率的情況。就算頂尖玩家很會利用最微小的優勢。
當你玩一個優勢較小，或者不像棋子等遊戲那樣顯著的遊戲時，變異性就會出現，而且撲克中的變異性還可能特別嚴酷。
所有玩家都偶爾會經歷低潮期，取決於參加的遊戲、玩家的牌技、勝率以及對手的水平。
無論你是在線上還是線下玩，你都有一個理論勝率。在撲克錦標賽中，玩家通過長期內的投資報酬率（ROI）或每100手的勝率（bb/100 hands）來追蹤這個勝率。
你的勝率越高，你的低潮發生的頻率和嚴重程度就會越小。即使你是遊戲中最優秀的玩家，你偶爾也會經歷低潮。
想像在一連串的大底池中，遊戲裡最大的「魚」運氣很好，輕輕鬆鬆贏了你的籌碼，你應該就可以輕易地理解撲克變動異性對特定場次結果的影響。
低潮期會持續多久？
首先，儘管可能聽起來有點嚴苛，但如果你玩的是輸的撲克，長期來看你總是會虧損的，無法避免。
如果你是一位成功的玩家，你的勝率將決定低潮的嚴重程度。撲克玩家通常會計算他們在遊戲中的勝率，即每100手贏得的大盲注數（BB/100），來衡量他們在遊戲中的優勢。勝率越高，變異性對玩家的影響就越小。
如何應對撲克低潮期？
當撲克低潮期發生時，可能會產生許多不利的影響。因此，在認真看待這個遊戲之前，每位玩家都需要學會如何應對低潮。
低潮期有幾個影響，首先也是最明顯的是，你正在損失金錢，而影響有多負面是根據你的資金庫有多受限決定的。
撲克低潮也可能會開始左右你的思維，危害你的心理素質，就另一個更嚴重的方面來說。這可能導致遊戲表現不佳，甚至問題會被加劇。一次撲克低潮期還可能導致你因為情緒失控而做出不良的生活決策。
九大低潮期管理策略
若你正經歷一場低谷，也正在找訓對應策略，有很多事情可以做，但我們將其縮小成一些關鍵的建議，這些建議無疑有助於你控制目前的低潮期。
即使你目前沒有經歷撲克變異性的損失，將這些建議牢記在心中長期來說也對你是有益的。畢竟，人最終總是會遇到一些低潮。
以下是幫助你度過低潮期並在之後恢復興隆的高級建議。
#1 - 保持洞察力
變異性是撲克的基本。看看世上最偉大的撲克選手，他們都曾經歷過漫長的低潮，而他們仍然處於巔峰。每個人都可能遇到壞運，你只需接受這個事實。
這並不表示你在一夕之間變得不擅長玩撲克。如果紀錄顯示你在長期內是盈利的，請不要懷疑自己；這只是變異性，局勢是會翻轉的。在未來的某天某週，你將變得無懈可擊。當這些好運來臨時，請記住低潮期，反之亦然。保持事情的全面性，並不要失去理智。
#2 - 保持忠肯的期望
在撲克錦標賽中，一位對自己有很高期望的撲克玩家可能在事業初期失敗。儘管我們都有一種天生的信念，認為自己比實際上更聰明和技術嫻熟，但這是一需要避免的陷阱。
你應該始終朝著發揮最佳撲克水平的目標努力，並在一段時間後計算你在當前遊戲中的實際勝率。
一旦你了解了你大致的勝率，你就會知道在玩遊戲時會贏得什麼。低於或高於這個範圍的任何事都只是一種例外。
理解權益和標準差是很重要的，因此要瞭解這些概念。你必須意識到可能發生的各種撲克低潮，並準備應對它們。
請記住，當你越接近收支平衡點時，低潮發生的頻率和痛苦程度就會更加頻繁。
#3 - 記住你的資金管理
別忘了，我們實踐資金管理的一個主要原因就是為了對付這種情況。壞運是不可避免的，而你的資金是為了保護你免受這種失敗局面影響。因此，不要像瘋子一樣玩遊戲或提高賭注來嘗試補足損失。
保持賭注和買入的一致性有兩個重要原因。首先，當你進行同類比較時，這使得檢視你的表現變得更加容易。在不同級別間跳來跳去會使事情變得混亂。最重要的是，不斷地玩在你水平之上的牌局會讓你更容易破產。
如果你的資金不夠強大，低潮絕對會摧毀你的資金。你所需的資金將取決於你玩的遊戲類型、牌技和成功率。
如果你想持續更專業的或僅是偶爾玩撲克，你應該制定一個適用於你希望參與的賭注的良好的資金管理策略。
#4 - 做數據庫的重啟
偶爾進行數據庫重置可能是有幫助的，特別是如果你的牌局圖表最近一直在下滑，而你的位置也停滯不前時。當我們運氣不佳時，我們往往做出比平常更多次級、更可疑的下注。有時，這些選擇甚至某種程度就是一種輕微的情緒失控，幾乎是下意識地做出。由於我們知道我們正在輸錢，我們自然希望施加點壓力，盡可能努力收回我們的錢。
如果你認為這可能是情況，可以嘗試進行數據庫重置。換句話說，從頭開始，就好像你的Hold'em Manager或PokerTracker數據庫中沒有歷史手牌一樣。雖然我不建議清除所有你自己的手牌，但你可以只修正過濾器，僅顯示近期的手牌，或只需另闢一個新的數據庫。
在進行物理重置後進行你的「第一場」遊戲，專注於玩撲克而不犯任何錯誤。每當一個決定看起來有點微妙時，誠實地問自己這個遊戲是否可能在長遠內是盈利的。選擇安全的路線，暫時遠離具有挑戰性的地方。
#5 - 格外的挑惕
成為一名成功的撲克玩家的訣竅不是要成為最好的玩家，而是要不斷地與那些不如你的人對戰。在牌桌上，別忘了這個基本原則。
因此，如果你正處於低潮期，不要參加會讓情況變得更糟的更困難的比賽！這將進一步影響你的信心和決策。相反的，對於選擇牌桌也要格外謹慎，試試當一陣子的「撲克獵人」。在對手明顯較差的玩家中進行正常遊戲將有助於在經濟上重新建立地位，更重要的是，這也將有助於恢復你的自信。
#6 - 降低賭注
在陷入低潮時，許多撲克職業選手發現降低一個級別可能對他們有所幫助。我們更進一步主張：降低到更低的級別。當一切都不順利時，很容易質疑自己的決策。玩比你平常水平還要低得多的賭注確實可以消除恐懼的因素。如果你知道自己負擔得起許多損失，你可以專注於撲克層面。
此外，以更低的賭注進行遊戲使你可以免費嘗試新事物。為什麼不選擇一種超積極的風格一段時間呢？讓自己參與平時不會參與的活動、讓你的大腦用不同方式思考、嘗試任何事情來擺脫低潮，這樣就算出錯然後損失金錢，也不會對你的資金庫造成影響。
#7 - 永不偏離原本策略
事實上，對一名撲克玩家來說，最糟糕的可能不是低潮期，低潮其實不會影響長期勝率，因為這是任何撲克事業的預期和典型部分。
你在高潮和低潮時的遊戲風格將影響你的勝率。
在玩撲克時，你應該始終保持最佳狀態，基於對遊戲的了解做出決策，而不是基於感覺。
撲克情緒失控是一個非常普遍的問題，可能會迫使你玩得更鬆散、更緊張、更積極、更被動等。
這就是為什麼優秀的撲克玩家應該對自己的決定有足夠的信心，無論輸贏都要堅持下去。
如果你覺得詐唬似乎每次都輸，你可能會認為你的詐唬不會成功。要確定它們是否成功，檢查所有你的撲克統計數據，而不僅僅是在表現不佳的牌局裡的統計數據。
#8 - 重新學習
綜觀以上，當你陷入撲克低潮時，請回歸基本原則，重新評估你的遊戲風格。首先，你需要檢查你的手牌歷史和數據庫。你確定低潮是由於負面變異而不是你自己遊戲中的漏洞而造成的嗎？對自己誠實吧，因為對自己說謊最終會帶來長期的害處而非好處。
如果你確定你的不順純粹是運氣不佳，那麼考慮回歸基本。閱讀你的舊撲克書，那些最早激發你玩撲克的書。這可能有助於你重新發現一些樂趣。花時間在你的遊戲上，回顧手牌，尋找漏洞。無論如何，你應該經常學習，因為這只會對你整體的撲克遊戲和自信心產生積極的影響。
#9 - 暫別撲克
如果你已經嘗試了一切，卻還是沒什麼幫助，最好的方法是暫停一段時間不玩撲克。接受事實，不是每個撲克玩家都能成為贏家的。如果你是一名輸家，低潮可能長期下來永遠不會結束。
然而，如果你確信這純粹是由於變異性，休息仍然可能是有益的。花點時間重溫舊愛，發現新的愛好，最好是那些和撲克毫不相干的事物。同時，運動對身心都有好處，所以經常運動並多呼吸新鮮空氣，好讓你在準備回來時保持清醒，屆時，你將迫不及待重新學習並再次贏得勝利。
總結
若你不曾失敗歸因於低潮或壞運，那你就不會是一個撲克玩家。確實，有時只是一種解釋，但重要的是要記住，即使是最優秀的玩家，撲克的低潮期也可能來臨。
如果你想把撲克變成一種職業，你必須懂得如何應對撲克低潮，避免讓情緒潰堤，並在生活中保持良好的平衡。我建議你使用我在這篇文章中提供的建議，提升你整體的心理素質，隨時準備應對低潮。
當你每年檢視你的結果或在玩了大量手牌之後，你會發現撲克的低潮根本不重要。不斷學習和應用新的撲克策略，你的資金庫還是會繼續增長。
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